Hatha Yoga am Montag

«Erlebe Stabilität und Flexibilität für mehr Energie im Leben.»

Wir bringen durch gezielte, länger gehaltene und kräftigende Körperhaltungen unsere Energien ins Gleichgewicht. Durch achtsame Atemübungen und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde fördern wir die körperliche und geistige Entspannung.  Hatha-Yoga verhilft uns zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag.