Hatha Yoga 60+

Yoga ist eine ganzheitliche Reise zu sich selbst.

Mit Hatha Yoga werden Körper, Seele und Geist gestärkt. Atmung, Meditation und Entspannung führen zu mehr Gelassenheit und Konzentration. Körperliche Übungen fördern die Beweglichkeit. Wenn Senioren ihr weiteres Leben mit Hatha Yoga ergänzen, wird dies zu einem mächtigen Werkzeug zur Verbesserung der Gesundheit und des geistigen Wohlbefindens.