Hatha Yoga am Montag & am Mittwoch
«Erlebe Stabilität und Flexibilität für mehr Energie im Leben.»
Wir bringen durch gezielte, länger gehaltene und kräftigende Körperhaltungen unsere Energien ins Gleichgewicht. Durch achtsame Atemübungen und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde fördern wir die körperliche und geistige Entspannung. Hatha-Yoga verhilft uns zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag.
Veronika Horat
Yoga-Lehrerin RYS 500
Hatha Yoga 60+
Balsam für Körper, Geist und Seele
Mit Yoga stärken Sie Ihren Körper und vitalisieren Geist und Verstand.
Entspannung und Meditation führen zu Gelassenheit und Konzentration, körperliche Übungen fördern Ihre Beweglichkeit.
Agnes Helfenstein-Aregger
Kursleiterin Yoga 60+
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